Körde pass 3 imorse. Chins, benpress och bänkpress. Började med att göra 9 rep i första chinssettet. PB!

Efter det gick allt bara utför. Fast jag körde lättare viktigare än jag brukar kom jag knappt upp till de vanliga antalet reps. Så frustrerande när kroppen säger emot fast hjärnan är så taggad.

Två dåliga pass i rad nu alltså! Undra vad de beror på. Var allmänt låg i måndags så kanske har nått i kroppen. Lr så har d med kosten att göra, tror jag hamnat på ett ordentligt underskott nu när jag kör periodisk fasta.

Ser fram emot att få mitt kostschema som jag beställt från styrkelabbet. Då blire äntligen lite ordning i magen och kylskåpet.

Nu har jag just moffat i mej 300g oxfilé, grönsaker och två stekta ägg. Men blir ändå en proteindrink sen vid 19.

Be strong!