Direktlänk till inlägg 30 januari 2014
Tung och seg i kroppen idag, ingen styrketräning men väl en timmes innebandy med kollegorna. Fick ont i vänsterknät i slutet, inte bra alls.
Som sagt känner jag mej inte alls i slag idag. Mkt skit på jobbet och halsont som blivit värre. Pallade inget efter jobbet idag så köpte en pizza. ÅNGEST!!! Fy vilken ångest jag har här nu. Sitter och läser ett nytt inlägg på styrkelabbets hemsida och ångesten bara växer.
Nåja, motivationen ökade iaf mkt så hoppas kunna köra hårt imorgon!
Bara nu halsen inte gör för ont och att mitt knöont inte sabbar mina knäböj!
Peace!
Jag brukar träna 3ggr i veckan och har börjat köra en variant av det omtalade "starting strength". Istället för två pass så har jag fyra pass som jag kör. Först 1 sen 2 sen 3 sen pass 4 och sen börjar jag om igen på pass 1 och då med lite mer vikt...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | |||
27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
|||||
|